- 소요 시간
- 60~90분
- 진료 의뢰서
- 필수 아님
- 가져가시는 것
- 소견과 가정 운동 프로그램
아픈 자리가 원인이 아닌 경우가 많습니다
목에서 오는 어깨 통증. 고관절을 쓰는 방식에서 오는 무릎 통증. 몸이 스스로를 안정시키는 데 심부 근육을 쓰지 않게 되면서 생기는 허리 통증. 드문 경우가 아니라 매주 마주치는 양상입니다.
그래서 평가는 환자분이 가리키는 지점에서 끝나지 않습니다. 그 위아래 관절, 근력, 조절력, 호흡 방식, 그리고 서거나 쪼그려 앉거나 물건을 들어 올릴 때 실제로 어떻게 움직이는지를 봅니다. 특정 동작에서 증상이 나타난다면 그 자리에서 보여 주시기를 부탁드립니다.
이 단계가 없으면 치료는 아픈 부위를 달래는 데 그치고 몇 주 뒤 문제가 돌아옵니다. 이곳의 첫 세션이 긴 이유입니다.
목표가 프로그램을 정합니다
"낫는 것"은 잴 수 있는 목표가 아닙니다. "통증 없이 두 시간 앉아 있기", "토요일 아침에 다시 파델 치기", "두려움 없이 아이 안아 올리기" — 이런 것이 목표입니다. 답에 따라 프로그램이 달라지므로 처음에 여쭙습니다.
세션이 끝나면 세 가지를 아시게 됩니다. 저희가 찾은 것, 먼저 다룰 만한 한두 가지, 그리고 재평가 시점입니다. 그날까지 진전이 없다면 바꾸는 것은 계획입니다.
가져오시면 도움이 되는 것
- 가지고 계신 엑스레이·MRI·초음파 — 판독 소견서와 함께
- 현재 복용 중인 약 목록
- 해당 부위를 살피기 쉬운 반바지나 복장
- 평소 운동하거나 일할 때 신는 신발
- 간단한 메모: 통증이 언제 시작됐고, 무엇이 악화시키고, 무엇이 완화시키는지
자주 묻는 질문
먼저 엑스레이나 MRI를 찍어야 하나요?
대개 필요하지 않습니다. 근육과 관절 증상의 상당수는 손으로 하는 검사로 평가할 수 있습니다. 이미 영상이 있다면 가져오십시오. 다만 영상이 늘 통증을 설명해 주지는 않습니다. MRI에서 보이는 변화는 증상이 전혀 없는 사람에게서도 흔합니다. 영상 검사가 필요해 보이는 소견이 있으면 말씀드리고 진료를 권합니다.
평가가 아픈가요?
일부 검사는 증상을 유발하는 동작을 일부러 재현하므로 잠깐 불편할 수 있습니다. 그것이 바로 필요한 정보입니다. 다만 멈춰 달라고 하시면 어떤 검사도 계속하지 않습니다. 말씀해 주시면 다른 방법으로 같은 정보를 얻습니다.
몇 번이나 와야 하나요?
미리 세션 패키지를 판매하지 않습니다. 평가 후 솔직한 예상과 재평가 날짜를 말씀드리며, 회복의 대부분은 여전히 가정 운동에 달려 있습니다. 예상대로 진행되지 않는다면 그것은 계획을 바꿀 근거이지 횟수를 늘릴 이유가 아닙니다.
참고 문헌
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이 페이지는 교육 목적이며 의사의 진찰을 대신하지 않습니다. 아이가 아프거나 무언가 이상하다고 느끼신다면 먼저 진료를 받으시기 바랍니다.