- Durasi
- 60–90 menit
- Rujukan dokter
- Tidak wajib
- Hasil
- Temuan + program latihan
Tempat yang sakit sering bukan sumbernya
Nyeri bahu yang berasal dari leher. Nyeri lutut yang berasal dari cara pinggul bekerja. Nyeri pinggang yang muncul karena tubuh berhenti memakai otot dalam untuk menstabilkan diri. Ini bukan kasus langka — ini pola yang kami lihat setiap minggu.
Karena itu asesmen tidak berhenti di titik yang Anda tunjuk. Kami memeriksa gerak sendi di atas dan di bawahnya, kekuatan, kontrol, cara Anda bernapas, dan bagaimana Anda benar-benar bergerak saat berdiri, jongkok, atau mengangkat sesuatu. Kalau keluhannya muncul saat aktivitas tertentu, kami minta Anda memperagakannya.
Tanpa langkah ini, terapi hanya menenangkan area yang sakit dan masalahnya kembali beberapa minggu kemudian. Itulah sebabnya sesi pertama di sini memang lama.
Tujuan Anda menentukan programnya
"Sembuh" bukan tujuan yang bisa diukur. "Bisa duduk dua jam tanpa nyeri", "bisa main padel lagi Sabtu pagi", "bisa gendong anak tanpa takut" — itu bisa. Kami menanyakannya di awal karena programnya berbeda untuk setiap jawaban.
Di akhir sesi Anda tahu tiga hal: apa temuan kami, apa satu atau dua hal yang paling berpengaruh untuk dikerjakan terlebih dahulu, dan kapan kami menilai ulang. Kalau di tanggal itu tidak ada kemajuan, yang kami ubah adalah rencananya.
Yang membantu kalau dibawa
- Hasil rontgen, MRI, atau USG bila ada — beserta bacaan dokternya
- Daftar obat yang sedang diminum
- Celana pendek atau pakaian yang memudahkan area keluhan diperiksa
- Sepatu yang biasa Anda pakai berolahraga atau bekerja
- Catatan singkat: kapan nyerinya mulai, apa yang memperburuk, apa yang meredakan
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah saya perlu rontgen atau MRI dulu?
Sering kali tidak. Banyak keluhan otot dan sendi bisa dinilai dari pemeriksaan langsung. Bila hasilnya sudah ada, bawalah — tetapi gambar tidak selalu menjelaskan nyeri: perubahan yang terlihat di MRI juga umum ditemukan pada orang tanpa keluhan. Kalau temuan kami mengarah ke sesuatu yang perlu pencitraan, kami sampaikan dan menyarankan ke dokter.
Apakah asesmen akan menyakitkan?
Beberapa tes memang meniru gerakan yang memicu keluhan Anda, jadi bisa terasa tidak nyaman sebentar — itu justru informasi yang kami butuhkan. Tetapi tidak ada tes yang diteruskan kalau Anda minta berhenti. Katakan saja, dan kami cari cara lain untuk mendapat informasinya.
Berapa kali saya harus datang?
Kami tidak menjual paket sesi di muka. Setelah asesmen kami sampaikan perkiraan yang jujur dan tanggal penilaian ulang, dan sebagian besar hasilnya tetap ditentukan oleh latihan yang Anda kerjakan di rumah. Kalau kemajuan tidak sesuai perkiraan, itu bahan untuk mengubah rencana — bukan alasan menambah sesi.
Rujukan
Angka dan anjuran di halaman ini mengacu pada sumber berikut. Tautan menuju situs pihak ketiga.
Halaman ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan pemeriksaan dokter. Bila anak Anda sedang sakit atau Anda merasa ada yang tidak beres, periksakan terlebih dahulu.