Layanan

Fisioterapi Ortopedi

Penanganan cedera, nyeri sendi & otot, hingga rehabilitasi pasca operasi dengan pendekatan berbasis bukti — banyak menggunakan metode DNS.

Pendekatan kami · Gulir

Bagaimana kami menangani cedera

01Bahu

Nyeri muncul di satu titik

Mungkin di bahu, lutut, atau punggung bawah — tempat tubuh lebih dulu memberi sinyal.
02Pinggang

Namun penyebabnya sering di tempat lain

Kami menilai bagaimana seluruh tubuh bergerak — dari inti tubuh hingga ujung.
03Lutut

Kami melatih kembali polanya

Dengan DNS dan latihan terarah, gerak yang stabil dibangun dari akarnya.
04Pergelangan kaki

Anda melangkah maju

Langkah demi langkah, kembali ke aktivitas yang Anda cintai.

Apakah ini untuk Anda?

Saraf kejepit (HNP)
Nyeri pinggang / nyeri punggung bawah
Cedera olahraga
Cedera padel, tenis, dan olahraga raket
Rehabilitasi pasca operasi (ACL, lutut, bahu)
Frozen shoulder / nyeri bahu
Pemulihan pasca stroke
Skoliosis & koreksi postur

Bagaimana kami menangani

Asesmen menyeluruh terhadap kondisi dan tujuan Anda
Terapi manual dan latihan terukur
Pendekatan DNS untuk memulihkan stabilitas dan pola gerak — termasuk program DNS Women Health untuk kesehatan perempuan
Dry needling untuk membantu meredakan trigger point (titik nyeri otot) bila sesuai
MLDV (Manual Lymphatic Drainage Vodder) — pijatan yang sangat lembut untuk membantu mengurangi bengkak dan melancarkan aliran limfe, misalnya pasca operasi atau cedera
Terapi saluran napas, massage sport, dan latihan kehamilan (pregnancy exercise) sesuai kebutuhan
Program latihan mandiri untuk pemulihan jangka panjang

Layanan di kategori ini

Asesmen Ortopedi: Asesmen menyeluruh kondisi dan tujuan Anda (±60–90 menit) sebelum rencana terapi disusun.
DNS & DNS Advanced: Terapi Dynamic Neuromuscular Stabilization untuk memulihkan stabilitas dan pola gerak alami — tersedia juga program lanjutan (Advanced).
DNS Women Health: Program DNS untuk kesehatan perempuan, termasuk masa kehamilan dan pemulihan pasca melahirkan.
MLDV Basic & Advanced: Manual Lymphatic Drainage Vodder — pijatan sangat lembut untuk membantu mengurangi bengkak dan melancarkan aliran limfe, misalnya pasca operasi atau cedera.
Dry Needling: Teknik jarum steril untuk membantu meredakan trigger point — titik nyeri pada otot yang menegang.
Terapi Saluran Napas: Terapi dada untuk dewasa guna membantu melegakan saluran napas.
Terapi Nyeri per Area Tubuh: Penanganan nyeri sesuai area keluhan — pinggang (LBP), leher, bahu, lutut, hamstring, betis, pergelangan kaki, plantar fasciitis, tennis elbow, CTS, trigger finger, De Quervain, TFCC, Bell's palsy, skoliosis, hingga postur — disesuaikan dengan keluhan lokal, menjalar, atau dua sisi.
Rehabilitasi Stroke: Program latihan bertahap untuk membantu pemulihan gerak dan aktivitas sehari-hari pasca stroke.
Pregnancy Exercise: Latihan yang aman dan terarah selama masa kehamilan.
Massage Sport: Pijat olahraga untuk membantu pemulihan otot dan persiapan aktivitas fisik.

Tidak yakin layanan mana yang sesuai? Asesmen awal akan membantu menentukannya — silakan tanyakan dengan nyaman melalui WhatsApp.

Panduan lain dalam layanan ini

Cedera Padel & Olahraga Raket: Padel terasa lebih mudah daripada tenis, dan justru itu masalahnya. Lapangan lebih kecil, bola memantul dari dinding, dan tubuh Anda berhenti serta berbalik jauh lebih sering daripada yang Anda sadari.
Kembali Berolahraga Setelah Cedera: Pertanyaannya bukan "sudah berapa bulan", melainkan "sudah bisa apa". Halaman ini menjelaskan kriteria yang dipakai, angkanya, dan kenapa angka saja belum cukup.
Nyeri karena Kerja Duduk: Leher, bahu, dan pinggang yang mulai protes setelah delapan jam di depan layar. Halaman ini menjelaskan apa yang benar-benar terbukti membantu — dan kenapa itu bukan kursi baru.
Cek & Koreksi Postur: Kami memeriksa postur — tetapi bukan untuk mencocokkannya dengan gambar "postur ideal". Yang kami cari adalah posisi mana yang tubuh Anda hindari, dan kenapa.
Skoliosis: Tulang belakang yang melengkung ke samping. Halaman ini menjelaskan cara mengenalinya, angka-angka yang menentukan penanganan, dan sejauh mana latihan benar-benar berperan.

Periksa ke dokter terlebih dahulu bila

Nyeri hebat setelah jatuh atau kecelakaan — curiga patah tulang
Kelemahan tungkai yang bertambah, atau gangguan buang air kecil/besar
Kebas di area selangkangan atau paha bagian dalam
Demam disertai nyeri punggung
Berat badan turun tanpa sebab, atau nyeri yang justru memburuk saat istirahat malam
Bengkak, panas, dan merah pada satu tungkai

Seperti apa sesinya

Sesi pertama mencakup asesmen menyeluruh (60–90 menit). Bawa hasil pemeriksaan sebelumnya (mis. rontgen/MRI) bila ada.

Ruang terapi Care Physio Paskal 23 — meja terapi, cermin, dan alat elektroterapi & ultrasound — Ruang terapi kamiPaskal 23 · Bandung

Pelajari pendekatan kami: Metode DNS → · Metode Dry Needling →

Pertanyaan yang sering diajukan

Saraf kejepit (HNP) apakah harus dioperasi?

Sebagian besar keluhan HNP membaik dengan penanganan konservatif, yaitu tanpa operasi, dan di situlah fisioterapi berperan: meredakan nyeri, memulihkan gerak, dan melatih ketahanan tulang belakang agar keluhan tidak mudah kambuh. Keputusan operasi adalah ranah dokter spesialis. Segera ke dokter atau IGD bila ada gangguan buang air kecil atau besar, kelemahan tungkai yang makin berat, atau kebas di area selangkangan dan paha bagian dalam; artikel HNP kami menjelaskan ketiganya.

Perlu rujukan dokter atau hasil rontgen/MRI terlebih dahulu?

Rujukan tidak wajib. Hasil pemeriksaan sebelumnya, misalnya rontgen atau MRI, tidak wajib pula, tetapi bila ada, bawalah, meski gambar tidak selalu menjelaskan nyeri; perubahan di MRI juga umum pada orang tanpa keluhan. Asesmen tetap menjadi dasar rencana, karena sumber nyeri sering bukan di tempat yang terasa sakit.

Berapa lama sesi pertama, dan apa yang terjadi di dalamnya?

Sesi pertama berlangsung 60–90 menit dan hampir seluruhnya asesmen: dari mana nyeri berasal, apa yang memicunya, dan apa yang sebenarnya ingin Anda lakukan kembali. Dari situ kami menyusun rencana, lalu terapi dimulai.

Apakah terapinya terasa sakit?

Latihan dan terapi manual disesuaikan dengan kemampuan Anda saat ini, dan Anda bisa menghentikannya kapan saja. Sebagian teknik, misalnya dry needling, bisa meninggalkan pegal ringan selama 24–48 jam; umumnya ini respons yang wajar. Sampaikan bila nyeri justru bertambah atau muncul keluhan baru.

Kapan sebaiknya ke dokter dulu, bukan langsung fisioterapi?

Antara lain bila nyeri muncul setelah cedera berat atau jatuh, disertai demam, gangguan buang air kecil atau besar, kebas di selangkangan atau paha bagian dalam, kelemahan dan mati rasa yang memberat, atau satu tungkai bengkak, panas, dan merah. Panduan Asesmen Ortopedi di halaman ini memuat daftar lengkapnya; bila ragu, tanyakan lewat WhatsApp dan kami bantu memilah.