- 每次时长
- 60–90 分钟
- 家属
- 一同接受指导
- 重点
- 真实生活动作，而非仪器
更多、更早，未必就更好
这是最常让家属意外的一点。一项名为 AVERT 的大型试验，把中风后 24 小时内开始的“极早期、高剂量”离床活动与常规照护做了比较，结果发现高剂量组在第 3 个月获得良好结局的几率反而更低。
对同一批数据的后续分析指向了更有希望的方向：在早期，较短但更频繁的训练与更好的结局相关，效果好过冗长而累人的训练。
落到治疗室里就是：我们控制训练量、留意疲劳，不为了时长而追求时长。家属想“尽可能多练”的心情完全可以理解——只是证据指向的并不是这一点。
真正有意义的训练是真实的日常动作
从椅子上站起来。不用帮忙从床上转到轮椅。端起一个杯子。走过不平的地面。我们围绕您真正想恢复的动作来设计方案，并大量重复——有意义的重复，才是推动中风后康复最主要的力量。
家属也要一起受训，而不是在外面等着。如何安全转移、如何只给“刚好够”的帮助而不是代劳，以及哪些困难应该留着——因为那份困难本身就是训练。这部分最能决定回家之后的结果。
常见问题
中风已经两年了，还能进步吗？
恢复最快的确实是最初几个月，但这并不意味着之后大门就关上了。行走、平衡与日常自理，仍可能通过有针对性且足量重复的训练发生改变。评估结束时我们会坦率说明什么现实、什么不现实。
家里需要特殊器材吗？
比大家想象的少得多。一把稳固的椅子、可以走动的空间、浴室里的扶手，通常比昂贵器材更有用。我们会根据您的情况和家中环境判断真正需要什么，并明确指出哪些不必买。
应该多久做一次？
取决于阶段和体力，这要在评估之后才决定，而不是预先当成套餐来卖。比在诊所做多少次更重要的，是两次之间做了什么。因此每次就诊都会以一份家属可执行的居家方案收尾。
参考来源
本页的数据与建议来自以下来源。链接将跳转至第三方网站。
- AVERT Trial Collaboration — Efficacy and safety of very early mobilisation within 24 h of stroke onset, The Lancet (2015)
- Bernhardt et al. — Prespecified dose-response analysis for A Very Early Rehabilitation Trial (AVERT), Neurology
本页仅供科普参考，不能替代医生的检查。如果孩子身体不适，或您觉得哪里不对劲，请先就医。