- 力度
- 极轻——只移动皮肤
- 时长
- 45–60 分钟
- 效果最好时
- 与压力治疗和运动结合
为什么力度这么轻
淋巴管就走行在皮肤表面之下，管壁非常薄。足以按摩肌肉的力度，反而会把它们压闭，而不是帮助引流。因此 MLDV 采用轻柔、有节奏的接触，沿着身体的淋巴走向把皮肤朝特定方向移动。
Vodder 手法也总是先从中央做起：在触碰肿胀部位之前，先“打开”颈根部和腋下区域，让被推动的液体有去处。这就是为什么一次治疗感觉更像安静而有序的工作，而不是有力的按摩。
研究显示了什么
对于乳腺癌治疗后的淋巴水肿，Cochrane 综述的结论是：当 MLD 与压力治疗、运动和皮肤护理结合使用时，可能带来症状缓解；单独使用时效果有限。
我们这样说，是因为这会改变您的选择方式。如果有人把淋巴引流当作淋巴水肿的全部治疗，那它带来的好处会远小于承诺的。真正有帮助的是“组合”：恰当的压力治疗、规律的活动、良好的皮肤护理，以及作为其中一环的 MLDV。
对于术后或受伤后的普通肿胀，目标更简单——舒适、减轻沉重感，以及让活动更容易重新开始。
常见问题
感觉太轻了，真的有作用吗？
手法本来就是这么轻，不是治疗师在收着力。更重的力度会压闭我们正想帮助的淋巴管，在刚做过手术的组织上还可能加重肿胀。如果您想要的是针对酸痛肌肉的深层按摩，那是另一项服务——告诉我们，我们会为您推荐合适的。
需要做几次？
取决于肿胀的原因。术后或受伤后的肿胀通常会随组织愈合而消退，因此次数不多，主要是为了舒适。长期淋巴水肿是一种需要管理而非“治好”的状况——这种情况下，决定结果的主要是您自己的日常习惯，我们会教您。
MLDV 是用来瘦身或排毒的吗？
不是。MLDV 是一种技术，用于在某些疾病中帮助管理体液。我们不会把它当作减重或“排毒”的方法——身体已经有肝脏和肾脏来做这件事，而且这类说法并没有证据支持。
参考来源
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- Ezzo et al. — Manual lymphatic drainage for lymphoedema following breast cancer treatment, Cochrane
- Manual lymphatic drainage and quality of life in patients with lymphoedema and mixed oedema: a systematic review of RCTs
本页仅供科普参考，不能替代医生的检查。如果孩子身体不适，或您觉得哪里不对劲，请先就医。